Joga dla biegaczy – Christine Felstead
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Zdrowe bieganie bez kontuzji i bólu.
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Zdrowe bieganie bez kontuzji i bólu.
Retreats - Christine Felstead's Yoga for Runners
Joga dla biegaczy - Christine Felstead - ebook + książka - Legimi
Joga dla biegaczy - Sklep
Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz
Joga dla biegaczy - Christine Felstead
Joga dla biegaczy - Christine Felstead - Książka
Książki o bieganiu, Księgarnia
Joga dla biegaczy 2022 wydanie 1 - Książki •
Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem (14119999046
Home - Christine Felstead's Yoga for Runners
Joga dla biegaczy - e-book (13453375120)
Vital - Tanie książki, Mielec - Księgarnia internetowa
Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz