GAP: treino dinâmico para tonificar os glúteos, o abdome e as pernas - 27/02/2023 - UOL VivaBem
Você já ouviu falar da aula GAP? É um dos meus treinos coletivos favoritos, que combina exercícios para os glúteos, abdome e pernas (daí a sigla GAP, que tem as letras iniciais dessas três partes do corpo).O treino é superdinâmico e exige resist
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Academia Corpo em Movimento - GAP é uma aula focada para Glúteos, Abdômen e Pernas. Esta aula ajuda no fortalecimento, definição e tonificação da musculatura. ACADEMIA CORPO EM MOVIMENTO está agora também
Secar & Nutrir - 7 MOTIVOS PARA FAZER AULA DE GAP (GLÚTEOS, ABDOMINAIS E PERNAS) . . 1- Aumenta a resistência Mesmo sendo um treino rápido, a aula de GAP ajuda muito
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