Pilates solo ou no aparelho: qual é o melhor? Especialista explica diferenças
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O pilates no solo ou no aparelho traz muitos benefícios, mas há diferenças em alguns aspectos. Saiba quais
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Corpo, mente e espírito: conheça os benefícios do pilates
![](https://www.segs.com.br/media/k2/items/cache/3bcf45e470e512ad29914dc015fb9810_XL.jpg)
Pilates: exercício ideal para todas as idades
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Pilates: veja benefícios, pra que serve e a quem é indicado - Ser Saúde - Diário do Nordeste
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Conheças as diferenças entre Pilates Solo e Pilates em Aparelhos
![](https://clinicatransformate.com/wp-content/uploads/2023/06/img-pilates.png)
Pilates - Clínica Transforma-te
![](https://media.gazetadopovo.com.br/viver-bem/2018/04/2p-pilates--suficiente-ok-768x512-5af3ac20.jpg)
Sozinho, Pilates não é o suficiente para melhorar o corpo, dizem
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Veja os benefícios do pilates para crianças e adolescentes - NSC Total
Studio Dominus - Pilates e treinamento funcional - 🎯Qual a
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Clube dos Jangadeiros conta com estúdio de pilates para quem
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YOPro
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Pilates: benefícios, princípios básicos e aparelhos da atividade
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O segredo por de trás do Pilates - Revista + Saúde - Guarapuava